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Dica da Nutri - Chá Verde

22.4.16
Arquivado em:



Olá Pessoal!! Tudo bem com vocês?!

A dica da nutri de hoje é sobre o Chá Verde! Vamos compreender um pouco mais sobre as suas funções e de como podemos utilizar ele no nosso dia a dia.

dentre os diversos benefícios do consumo regular de chá verde, podemos destacar: 

 - Ação antioxidante, que combate aos radicais livres. Que por exemplo podem atuar no  combate ao envelhecimento;

- Ação anti-inflamatória;

- A cafeína presente no chá verde melhora a parte cognitiva e acelera o metabolismo, auxiliando no processo de perda de peso;

 - Efeitos benéficos sobre o sistema imunológico;


Sugestão de Uso:
A melhor forma de preparar o seu chá é deixar as folhas sob infusão, com o fogo desligado, por no máximo 5 minutos para a melhor extração dos compostos bioativos. O chá, depois de pronto, pode ser consumido em até 24 horas, e no máximo 3 xícaras ao dia.

Como todo chá, existem contra indicações, por isso, procure um nutricionista para saber se você pode utilizar e a quantidade recomendada.

Espero que tenham gostado das dicas. Se tiverem dúvidas, deixem nos comentários que irei responder.

Beijos da Nutri,

Maíra Rodrigues.

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Tuka Sampaio, 25 anos, capricorniana. Nascida e criada em Salvador (baianinha, oxente!), capricorniana, apaixonada por moda e maquiagem. Advogada que colocou o tailleur de lado para trabalhar com o blog e dividir um pouco do seu mundo com vocês.


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