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Cuidados Com A Pele Durante A Atividade Física

14.9.15
Arquivado em:


 E aí, gente? Este post vai especialmente para as malhadoras e esportistas de plantão: hoje vamos dar umas dicas para as meninas que se exercitam, seja na academia ou ao ar livre!

Primeiro, uma coisa que vocês já estão cansadas de saber: quem malha ao ar livre, PRECISA de filtro solar com FPS alto. Isso vai evitar envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele. Vale tanto para a pele do rosto quanto a do corpo, lembrando que é preciso reaplicar o produto a cada hora.  Quem quiser pode levar uma garrafinha de água termal pra borrifar no rosto também tá liberado, tanto ao ar livre quanto na academia. Pro pessoal que pratica atividade física em ambientes fechados, o fator 30 no rosto já é adequado, para proteger o rosto da iluminação artificial, que também pode causar manchas.

Já espero comentários do tipo:

Ah, Lu, mas é que eu gosto de ir arrumada pra academia... Eu vou lá pra malhar, mas também pra ver e ser vista, fazer o social, né?

Ou então:

Lu, eu vou direto do trabalho/faculdade/estágio pra academia e vou maquiada. E aí?

Fonte: divulgação
Bom, eu preciso dizer uma coisa que infelizmente vai deixar as ratas de academia que gostam de se produzir para malhar meio tristinhas: NÃO PODE, VIU?

Ahhhhh, Lu, mas por que não pode?

Querida, o calor do corpo resultante da atividade física tende a dilatar os poros. Isso significa que eles vão abrir e que as impurezas que estão na pele serão absorvidas mais facilmente. E essas impurezas e resíduos incluem a maquiagem que você estiver usando. A camada de maquiagem em cima da pele vai impedir que o suor, responsável pelo resfriamento corporal, saia dos seus poros. Dessa forma, o hábito de malhar maquiada vai entupir os seus poros e te causar espinhas e, a longo prazo, envelhecimento precoce. Tudo o que você não quer, certo?

Então, é importante higienizar a pele antes da atividade física, retirando a maquiagem e lavando o rosto em seguida. Assim, não se esqueça de levar para a academia uma necessaire com um sabonete facial e uns lencinhos demaquilantes, além de um filtro solar com toque seco, para aguentar a transpiração da sua pele.  Já até dei aqui algumas dicas de produtos que controlam a oleosidade.

Fonte: divulgação
Durante os exercícios, não esqueça de levar uma toalha de rosto para enxugar o suor e, de preferência, use o cabelo preso para trás. Isso evita que os poros fiquem ainda mais obstruídos pelo sebo. Atenção: já vi gente em academia esfregando a toalha na cara “de com força”, como se diz aqui na Bahia. Gente, qual a necessidade disso? Seja gentil com o seu rosto: ele é o único que você tem e consertar os estragos (arranhões e inflamações) vai dar mais trabalho.

E depois que acabar a malhação? Por mais que você esteja morta com farofa, não demore muito para higienizar o rosto. Suor excessivo faz mal para os poros, não esqueça. Portanto, logo que possível, lave o rosto mais uma vez com sabonete facial adequado, tonifique e hidrate. Enfim, realize aquela rotina que eu sei que você lembra de fazer todos os dias. Ou pelo menos eu espero que lembre, pro seu bem... #FicaADica

Para encerrar o post, uma frase para reflexão sobre cuidados com a pele:

Fonte: divulgação

“Seja bom para a sua pele. Você irá usá-la todos os dias para o resto da sua vida.”

Para mais dicas, me encontrem lá no Insta: @a.beleza.de.tudo 

Beijos e até o próximo post! 

  1. Ótimo esclarecimento. Adorei o post!

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    1. Que bom que foi útil pra você, Ylla! Beijo.

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  2. Respostas
    1. Fico feliz que você tenha gostado, Thialle! Beijo grande.

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  3. Pra Lucia, que comentou via Facebook: acredite, flor, tem gente que faz o social na academia e só vai malhar se for de make! É, tem gosto pra tudo, mas não é um bom hábito. Beijo e obrigada por nos acompanhar aqui!

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  4. Lú! Que post ótimo e super bem humorado. Adorei as dicas. Também estou morrendo de rir dos "esclarecimentos" a respeito do look das mulheres na academia... fazer um social é ótimo.... Vou usar água termal, não tenho esse hábito. Parabéns!

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    1. É, né, Sá, não podemos esquecer a "função social" da academia, afinal de contas, nem todo mundo vai lá só pra malhar. Água termal ajuda a acalmar a pele sensíveis, mas nem sempre este benefício é percebido pelas pessoas. Grande beijo e obrigada pelo comentário!

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Tuka Sampaio, 25 anos, capricorniana. Nascida e criada em Salvador (baianinha, oxente!), capricorniana, apaixonada por moda e maquiagem. Advogada que colocou o tailleur de lado para trabalhar com o blog e dividir um pouco do seu mundo com vocês.


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